Раздел 2.3.1.

Общеразвивающие упражнения

без предмета раздельным способом организации обучающихся

ХАРАКТЕРИСТИКА ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

Среди большого разнообразия гимнастических упражнений общеразвивающие упражнения (ОРУ) имеют особое значение, к ним относятся любые технически несложные двигательные действия отдельными частями тела (головой, туловищем, руками, ногами) или их сочетания, выполняемые в различных направлениях, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно. Объединив несколько простых движений и комбинируя их, мы можем составить множество упражнений для решения разнообразных задач. Круг их теоретически безграничен, что позволяет значительно обогащать двигательный опыт занимающихся.

Ниже представлены некоторые ОРУ без предмета раздельным способом организации обучающихся.